[운동생리학 필기노트 출시]건강운동관리사 필기시험 18년도 운동생리학 문제풀이; 운동대사

 

 

 

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안녕하세요 오늘부터는 건강운동관리사 문제풀이도 다시 꾸준히 업로드해보려고 합니다 !

18년도 운동생리학 6번 문제입니다.

 

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우선 맥아들 증후군에 관한 문제인데 맥아들증후군이 뭔지 알아야 풀 수 있는거 아니야?

라고 생각하실 수 있겠지만

문제 자체에 '근육 내 글리코겐 분해가 어려워 에너지 생산에 제약' 이라며 정보를 주고 있네용

⭐우리는 에너지를 생산할때, 운동초기에서부터 탄수화물->지방-> 단배질 순으로 기여함.

⭐하지만 맥아들증후군 질환자들은 글리코겐 탄수화물에너지를 생산 하지 못하고 지방대사에 크게 의지함.

⭐ㄱ. 운동 초기에 탄수화물 대사로 글리코겐을 사용하지 못해 혈당/지방 연로로 더 많이 사용 됨

ㄴ. 초기에 가장 큰 비중을 차지하는 탄수화물 에너지를 사용하지 못해 근피로를 느끼고, 시간이 지남에 따라 지방에너지 비중이 점점 더 커져 근피로가 사라지고 세컨드 윈드 시기가 나타남.

ㄷ. 세컨드 윈드시기에는 지방대사를 사용하는 것이 정상인과 크게 다르지 않기 때문에 차이가 없음

ㄹ. 장시간의 운동은 지방산화를 지속하는데 탄수화물의 도움이 필요함. 탄수화물 대사과정이 필요함.

 

 

 

 

 

 

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18년도 7번 문제

 

 

운동중 초과산소섭취량(EPOC)는 빠른 영역과 느린영역으로 나누어 짐.

⭐ 2번. 느린영역에서는 체온상승, 혈중 젖산농도 증가, 카테콜라민 농도 증가로 나타남.

빠른 영역에서는 PC를 근육에 재저장하고, 근육과 혈액에 산소를 저장해서 나타남

 

 

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요렇게 18년도 6,7번 문제풀이를 해보았습니다 !

 

 

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